【課程概述、心得分享】團練一-攀岩

超越自己的極限，用堅持與毅力的鋼鐵意志，再加上盡全力去挑戰， 不論結果是好是壞，問心無愧。

在第一次的團練，我們去到了北投運動中心的攀岩場~~~

即將迎面而來的挑戰是!!!!!!!!!「攀岩」!!!!!!!!!

在開始攀岩前有個基本的暖身運動，首先團員一個接著一個依序從垂直攀爬到水平攀爬，從這暖身的過程中，就能感受到接下來要面對的挑戰，似乎不這麼簡單！

 

正式進入今日重頭戲！「攀岩」正式開始~~~~

首先，教練分成簡易與困難的兩邊讓團員自行選擇欲挑戰之難易度，而我們的目標就是爬到牆上的最頂端並摸到才算挑戰成功，看似簡單的任務真得這麼簡單嗎？

 

必須透過實際體驗的過程中，親自去攀爬，才會理解攀岩的困難處，而且每個人對於攀岩的又會有不同的見解。

但唯一相同的是不論在體力上的耗損、爬到一半中間的撞牆期、四肢疼痛的忍受力、內心深處的掙扎、不知該選擇哪顆石頭作為支撐、害怕一鬆手會掉落的可能性、又或者是近與退的抉擇等等，都是當下爬在攀岩牆上所出現的種種想法。

在下面觀戰的團員也會替你緊張，會在下面指引不知所措的你，並希望你能順利的攻頂。

 

當你用盡全力、筋疲力勁、好不容易得爬到最頂端，碰到最頂端的那一刻，終於達成了任務，伴隨而來的是內心的激情及痛快的感受，而在下面鼓勵你、為你加油的團員，也會開心的替你歡呼。

                                                          

最後，我們去附近的小公園進行從國際志工甄選開始至團練一的反思，每個團員都分享了自己今天攀岩的感受、收穫與體會等心得，還有分享了自己參與國際志工的想法。藉由團體反思，更能夠互相了解彼此的感受，將自己的反思傳達給每個人的同時，自己也相對的又成長了一次。

 

希望藉由團練一-攀岩之後，

團員們對於國際志工這條艱辛之路，能激起一番挑戰的慾望，

更能夠用堅持與毅力的心態去迎戰下一次的團練及困難！

 

【團員心得分享】

分享者：肖鶴鳴

組別：庶務組組員

今天是去攀岩場進行團練。
有的隊友是很輕鬆的爬到頂端，有的則不然。不過，感覺每個人都有去拼，都沒有輕言放棄，這樣也許就足夠了，因爲至少不會後悔。而我自己，説真的因爲恐高，爬了一半就想下來不再嘗試，但每到這一時刻，就有那幾個隊友喊著超有大陸味道的“鶴鳴”，這樣，全場都知道了我的名字，又怎好意思就此中止？
突然感覺到，身邊的這群因國際志工而在一起的隊友，之間的紐帶，早已不只“國際志工”那樣簡單。一次次的集訓，團練，也真的感覺自己漸漸放些防備。慢慢的，我們這群人變得可以交心，欣慰……